说说“头等大事”

摘要

生娃乃大事。顺利怀孕、平稳度过孕期、正常分娩一个健康的宝宝是每个家庭的梦想和期望……孕前需要做什么准备?夫妻双方要有准备、有计划地怀孕,尽量避免高龄妊娠,要改掉不良的生活方式和饮食习惯,多吃蔬菜水果,保证充足的休息和睡眠。备孕期间避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质,避免密切接触宠物,合理补充叶酸,保持愉快平稳的心情。