维生素补充剂,有用还是无用?

摘要

自从发现维生素以来,人们便把其认定为''维持生命的要素''。近几年,一股全民补充''维生素''的热潮呼啸而来。而越来越多的医学研究表明:补充维生素并不是越多越好,也不是绝对安全无害的。那么,究竟应该如何补充维生素呢?现代社会工作压力大,生活节奏快,很多人或多或少存在对自身健康的担忧。由于经常日夜颠倒、饥饱不定。