断食就是断健康

摘要

减肥新''疯''尚:轻断食前段时间看到报道,那些号称减肥瘦身一套3000多元的“私人订制”酵素成本不到几块钱,而且功效基本靠嘴吹。但无论揭穿几次,骗子们依旧生意兴隆,财源滚滚。有些朋友倒是不信这些,而是选择了听起来很营养很健康很专业的——轻断食果蔬汁、冷压果蔬汁、排毒果蔬汁等等。说白了,就是用低能量的果蔬汁代替一日三餐,宣称这样的进食方式可以促进胃肠排空、缓解便秘、排出毒素,一周可以瘦七八斤,皮肤也会变好。