可以做颈椎操来防颈椎病吗

摘要

我患有颈椎病,经常颈背酸。在网上看到很多防颈椎病的颈椎操教程,可以自己尝试做做吗?山东赵××赵读者:运动是治疗颈椎病的一剂绝好方药,经常做颈椎操确实有益于颈椎病的防治。但如今网传的颈椎操式样繁多,并非每个都值得推崇,也并非每个人都适合。比如,之前流行的''用脑袋画圆操'',就容易导致颈部关节错位,反而令颈椎受损。