炎夏防脱水

摘要

水是人体最主要的组成部分,因为人体中水分占了体重的70%左右。缺水对人体的严重性,好比一台缺油的机器无法正常运转一样。人体只有处于正常的水代谢状态,各器官的生理功能才得以维持正常。如果饮水过少,体内水代谢失去平衡,则会直接影响人体对营养物质和氧的吸收运送、激素和酶等体液的分泌、代谢废物的排出等等。