办公室饥饿症 认清你的饥饿感

摘要

正上班时,你是否总会在还没到进食的时间感到饥饿?是否会因为这种饥饿感而无法专心工作?是否会恨不得买一大堆零食摆在桌上随时供自己挥霍?难道办公室让你食欲增加?是否毕业后,你的腰围开始控制不住地直线上升,即使拼命节食、坚持健身也不能把自己塞进小号牛仔裤?是否开始后悔没管住自己的嘴巴,怨恨起那些曾经给你极大满足感的各色零食和水果沙拉?但是诅咒发誓与零食和高热食品划清界线之后,面对不时袭来的饥饿感,你又重蹈覆辙?其实,与发胖有关的不是食物,而是你的饥饿习惯。有时候,饥饿感只是一种假象,你需要和自己的胃好好谈谈,听它告诉你哪些是真的,哪些又是它在骗你的恶作剧!想要认清你的饥饿感,不妨先做做下面这个小测试: