八段锦练习中人体脑电及心电活动协同关联作用的影响研究

摘要

研究八段锦练习中脑电、心电指标的变化规律,找出八段锦功法''''三调合一''''意识和呼吸的调整对人体的协同关联作用。通过对10名运动员进行脑电、心电同步测试,整理发现,脑电数据中专业运动员有着更好的心理情绪稳定;HRV数据中八段锦练习可以有效提升迷走神经的张力,表现为LF、LF/HF成分下降和HF成分提高,TP值提高;专业运动员练功水平、呼吸控制对心率变异有着一定的积极影响,在八段锦练习中,通过大脑意识达到''''入静''''状态可以有效提高中枢神经和迷走神经功能,此时脑电和心电的协同关联作用促进了人体机能的提升。