改善孕晚期睡眠质量对初产妇产后抑郁的影响

摘要

cqvip:女性经历过分娩过程后,可在性激素、心理及社会角色改变多重因素影响下,身体、情绪及心理会发生改变,出现睡眠障碍和产后抑郁的症状。睡眠障碍在妊娠期较为多见,多发生在孕晚期,表现为入睡困难、睡眠质量差、睡眠潜伏期变长等,大约30%~90%孕妇会出现睡眠质量下降的情况。睡眠障碍多与不良情绪有关,其中抑郁最为常见。产后抑郁为产妇在产褥期发生的一种常见精神疾病,发病率为3.5%~33.0%,多在产后2周发病,并在产后4~6周时症状明显,表现为心情沮丧、焦虑和恐惧等情绪改变,以及自我评价低、创造性思维受损和信心丧失,严重者会选择自杀,会直接影响到母乳喂养成功率以及家庭关系,不利于婴儿成长。