胎息养生浅析

摘要

胎息法,亦称先天真息或龟息。它的本义是胎儿在母腹中的呼吸,引申义是以下丹田为中心的高层次的内呼吸,它是先天呼吸,如同胎儿在母腹中的呼吸一样。人类本来也具有这种先天生态,但在脐带切断后即告结束。胎息自成系统,不受外息(肺呼吸)的影响,进入胎息状态时,外呼吸依旧进行,但若存若亡。最高层次者,可达口鼻呼吸停止。修炼者如能返归到先天胎息状态,寿命就会延长。