论胎息法调气养生长寿的实践意义

摘要

人的生命是个动态的实体 ,其动态的物质基础是气。气在生命动态过程 ,就是人体经络循行“炼精化气 ,炼气化神”的过程 ,以提高免疫功能 ,抗衰老 ,防疾病 ,延年益寿 ,健康生存。因而生命在于运动 ,以其自身的运动 ,提高生存质量 ,适应自然的发展。美国华人专家陈昭妃认为免疫系统是靠呼吸来循环的。为此 ,以胎息法调气养生 ,每天闭气心数 ,引入数码生活 ,(摒住呼吸 ,心中默数 12 34 5…… 10 0 )则能提高健康水平。呼吸可启动后天十二经脉的经气运行 ;闭气则可调动先天奇经八脉的经气运行。双管齐下 ,闭气心数越多 ,时间越长 ,就越能提高生命在运动中的整合调控机制 ,以提高免疫功能 ,调节平衡 ,防病治病 ,保持健康 ,延年益寿。就能够最大限度的减少疾病发生 ;也将会增加一部分健康生活的人群。指出 ,应引入数码生活 ,讲究调气养生 ,提高生存质量。