维生素三大认识误区

摘要

脸色红润是维生素C的功劳。白天短，阳光少，到了冬季维生素缺乏症发病的时候。如果不想让自己的头发变得没有光泽，嘴唇不变白，目光不忧郁。就要采取措施。首先让我们了解一下关于维生素的几个误区。误区一：维生素可以在体内储存。缺少13种最必需的维生素，任何一个生命活动都无法正常进行。可惜．维生素与酶不同，它不能在体内合成。