老年人群亚健康成因及运动处方干预探讨

摘要

从当前我国老年退休人群亚健康现状出发,运用文献资料法对老年人群这一特殊群体的亚健康成因进行了探讨与分析,指出社会环境因素、饮食营养因素、生活行为因素、精神心理因素以及自身躯体因素是其产生亚健康状态的主要原因,同时提出了相应的运动干预对策,以其为改善老年人群亚健康状态提供科学依据.