大豆的营养成分及其在我国膳食中的地位

摘要

我国人民很早就认识到大豆营养丰富,对人体生长发育和健康有良好作用。大豆所含营养物质数量高、品质优、种类全,特别是蛋白质的氨基酸组成平衡,和肉类相近,属全价蛋白,而且含有完全的必需脂肪酸。因此。