冬季就要'吃骨补骨'

摘要

@@ 眼看入了冬,此时日照时间短,人体缺乏能促进钙在体内"安营扎寨"的维生素D,再加上运动量减少,骨质疏松甚至骨折都会悄悄袭来,让人避之不及.况且,近年来骨质疏松已跃居常见病、多发病的第七位.绝经后妇女50%以上,老年男性20%以上患有骨质疏松.所以,任何人都不可能对它视而不见.那么,"补骨"到底应该补些什么呢,"吃骨补骨"能管用吗?其中的学问可多着呢.