健康从“心”开始

摘要

热心即对任何事、任何人都要有一份热心,助人为乐。这样既对社会做出了贡献,又实现了自身价值。长此会产生自我满足感,增强进取心,这都是有益于身心健康的。乐心笑一笑,十年少。绝大多数健康长寿之人都胸怀开阔,思想开朗、豁达乐观。要多看书看报,习字练画或开展体育活动,开阔视野,陶冶情操,在繁杂的工作生活中寻找快乐,享受快乐,因为“一种美好的心情比10帖良药要能解除心理上的疲惫和痛楚”。宽心孔子说过:“君子坦荡荡,小人常戚戚”。生活中要小利不贪,小事莫计,与人交往要