运动训练和饮食控制对超重女性肥胖指标的影响

摘要

目的:探讨运动训练配合饮食控制对超重女性肥胖相关指标的影响.方法:2016年3月-2017年9月,本研究征募100名自愿的超重(BMI>24kg/m2)女性为受试者.以随机分派方式,区分为运动配合饮食控制组(观察组,50例)和单纯运动组(对照组,50例).共8周,对比两组干预前后体重、身体质量指数(BMI)、腰臀围比和体脂肪百分比.结果:两组受试者体重、BMI和体脂肪百分比干预前中后测试值均呈现出逐渐递减的情形,比较差异有统计学意义(P<0.05).且观察组干预后体重、BMI和体脂肪百分比测试值均较对照组明显降低,比较差异有统计学意义(P<0.05).结论:饮食控制配合运动训练的联合运用,在减少减肥指标的成效上,更具有加成的效果.