盛夏蔬果凉

摘要

适量补充水分。能够产生强效的净化效果。加速循环代谢．减少肝脏和肾睚的负担。同时维持体内所需的水分浓度。增强体内有害物质的排除能力。含水丰富的食材包括额鲜蔬菜和水果。蔬果内还含有丰富纤维与维生素成分．多吃樱桃、