养成四种生活习惯可解“春困”

摘要

饮食结构合理调配。春季尤其是早春时节天气寒冷，人体为了御赛要消耗一定的能量来维持基础体温，可以选用谷类、黄豆、芝麻、花生、核桃等高热量食物为主，及时补充能量。