颈肩痛简易按摩法

摘要

使用电脑的人越来越多，对着电脑久了，很容易造成颈肩部的僵硬酸痛等不适之感。这时候大家可以试试按摩肩井穴。具体位置在大椎穴于肩峰连线中点，肩部最高处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。属足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。