更年期男性饮食应注意哪些问题

摘要

处于更年期的男性，应少食含糖量高的食物，多吃富有蛋白质、钙质和多种维生素的食物。如鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、荤素适度，不暴饮暴食。有条件时每天可吃1～2匙蜂蜜。