目标设置训练对青少年羽毛球运动员网前技术及专项步法的影响

摘要

探讨合理的目标设置训练对青少年羽毛球运动员网前技术及专项步法的影响,认为:目标设置训练能有效提高青少年羽毛球运动员正手搓球、反手搓球、正手勾球、挑球、推球等网前技术,但对反手勾球的提升效果并不显著;目标设置训练对青少年运动员5次左右侧跑、5次直线进退跑、10次低重心四角跑3项专项步法有较好的促进作用.