游泳减阻与推进力技术优化研究进展

摘要

通过梳理近20年国内外游泳阻力与推进力研究,总结游泳减阻与增加推进力技术等领域的研究进展.研究发现,在减阻研究中:水下0.6～1.0 m的波浪阻力可以忽略,该区间不同速度下滑行比水面滑行有一定的距离和时间优势;侧卧流线型姿势的水下腿优于俯卧和仰卧流线型姿势,且头前双手重叠会使身体重心发生轻微侧向偏移;滑行前采用腹式吸气优于胸式吸气,腹式吸气有利于人体浮心靠近重心和胸腹部涡流减少;滑行时头部保持平直姿势较头部微低姿势能够降低4％的总阻力;倒三角形体型的总阻力值优于倒梯形、矩形、椭圆形,且女运动员滑行时的附加重量少于男性;公开水域游泳中尾随运动员头部越接近领游运动员脚部时减阻效果越好,且不同位置的跟随对运动员的减阻效果不同;与2D泳帽相比,佩戴3D泳帽能帮助运动员降低6％的阻力值,且3D高尔夫球凹点型泳帽的阻力值最低.在增加推进力方面:不同手指开合和掌型对阻力推进力的影响不同;脚部是水下腿的主要推进力;不同水平运动员水下腿频率相近,但打腿幅度存在差异;踝关节柔韧性能够提高水下打腿幅度,但必须注意踝关节柔韧性不对称的代偿现象,保持打腿对称性;水下打腿时前伸的双臂有惯性减震作用,能够降低手臂上下摆动幅度;爬泳配合游时左、右臂划水的净阻力差异显著,但在仰泳划水中未见显著差异.总体上看,非复杂游泳动作的研究是当前国内外研究的热点,公开水域游泳减阻优化开始受到关注,但是基于4种泳姿的完整动作与技术优化的研究较少,探究完整动作与不同动作的速度、幅度、频率、节奏和姿态是今后研究的趋势.我国在高水平游泳运动员的减阻与推进力技术优化方面具有一定优势,但在流体力学基础研究领域发展缓慢,应加强跨学科研究,弥补我国在该领域的短板和不足.