关于跳板跳水常用“有难度系数限制的自选动作”的技术及教法

摘要

正 根据中华人民共和国体育运动委员会“关于新修改的国际水球、跳水规则主要内容的通知”的第二条:“跳板比赛,男女包括五个有难度系数限制的自选动作(通常叫规定动作),有难度系数限制的五个自选动作必须在五个组别中选出,每组一个,五个动作难度系数总和不得超过9.5。”这一新的规则从一九八一年开始实行。这是20多年来对规定动作一次重大的规则修改,它将对跳水训练和比赛都带