国外女性军人体能训练现状分析及启示

摘要

战争形态向信息化的转变使世界各国军队越来越多的战斗岗位向女性开放.体能是女性军人完成军事准备和遂行战斗任务的基础,女性军人体能训练如何开展,在军人体能训练适应中是否存在性别差异,从而设置针对不同性别的体能训练优化训练适应过程,缩小性别差异等问题受到关注.依据目前国外研究,综述了女性军人体能训练的内容与优化、军人体能训练影响效果的性别差异和女性军人体能训练伤病及预防等,重点介绍了军事人群的体能训练干预.研究发现,力量耐力组合训练和非线性周期化的训练等能够有效缩小女性军人和男性军人间的军事体能差距,显著提高女性军人体能水平;在体能训练后,男、女性军人有氧能力和肌肉力量得到了较大改善,研究指标从训练前到训练后的相对变化为女性大于男性;可以通过建立女性军人体能训练伤病预测模型,识别危险因素,达到预防训练损伤的目的.启示:为女性军人创造军事体能与现代体能相互融合的训练环境;提高女性军人体能训练科学化程度,缩小与男性军人的军事体能差异;优化女性军人体能训练过程,加强科技支撑;全面预防女性军人体能训练损伤,提升保障水平.