中、老年人太极拳健身运动处方

摘要

太极拳对于中老年人健身作用突出,但由于种种非科学的选项、练习等原因易导致练习者腿部运动损伤,提出预防性、治疗性的运动处方为中老年人太极拳健身服务,以确保健身的实际效果.