24周运动对肥胖绝经妇女血清瘦素水平的影响及与脂代谢的关系

摘要

目的:研究24周不同方式的规律运动对肥胖绝经妇女(52.5±3.10岁,BMI:27.65±1.45)血清瘦素的影响,及其与体成分、脂代谢变化的关系.方法:46名受试者随机分成3组[有氧练习组(AER),有氧加抗阻练习组(AER+RES),控制组(CON)]进行24周的训练.AER组每周3次,每次70 min,60%～70%HRmax强度,AER+RES组运动方案与AER组基本相似,只是在基本部分进行20 min抗阻练习.实验前、后测量形态学指标、血脂、胰岛素、瘦素等.结果:实验后两个运动组的体脂百分比、BMI、体脂含量、体重、WHR显著下降,甘油三酯显著下降,而HDL-C显著上升;胰岛素水平出现非常显著的下降,AER组下降10.63%(P＜0.05),AER+RES组下降19.90%(P＜0.01);AER组瘦素水平显著下降,而AER+RES组则没有显著变化;CON组所有指标都没有良性的变化.运动后瘦素水平的变化量与体脂百分比、WHR及体重的变化量显著相关;运动后体重下降大的(≥3 kg)受试对象与体重未下降者相比,瘦素水平有非常显著性的下降.结论:24周运动改善了肥胖妇女的体成分和血脂,而瘦素水平的变化与体重变化密切相关.