8个动作缓解肩周炎

摘要

＜正＞中老年人肯定对"五十肩"这个词不陌生。所谓的"五十肩"指的就是肩周炎。肩周炎,是炎症导致关节内外粘连,表现为关节活动受限、疼痛,肩膀好像冻结了一样,动弹不得,所以也叫作"冻结肩"。肩周炎好发于50岁左右女性,这是因为这部分人群的软组织开始发生退行性变化,对各种外力的承受能力变弱。专家教你通过练习8个动作缓解肩周炎。