春补生活原则之动忌防捂四法

摘要

四季养生是中华民族传统养生文化的精髓,是最富东方特色的养生瑰宝.清郁散痰为春季养生之首要.以清补、柔补和平补为春季养生原则、以省酸增甘,以养脾气为饮食原则.动,机体吐故纳新;忌,肝功能障碍和胆汁分泌异常;防,情绪随之高昂亢进;捂,调节人体的恒定温度.