泼墨丹青颐养天年--试论老年人学习中国书画对维护身心健康的益处

摘要

老年人在身体方面，由于岁月的增长，他们的精力、体力已大不如前，动作灵活性差，协调性差，反应迟缓，行动笨拙；在心理方面，老年人离退休后，容易产生孤独和依赖、易怒和恐惧、抑郁和焦虑等心理。让老年人习画中国书画，不但适合老年人的身心特点，而且对维护老年人的身心健康、颐养天年有极大的益处。