试论体育运动对老年人身心健康的影响

摘要

随着年龄的增长，人体机能的衰老是自然现象．但是通过体育锻炼，可以延缓人的衰老过程，增进身体健康．因为体育运动能够对老年人的生理机能、心理机能产生积极的影响．