自控力:不容忽视的自我管理

摘要

我们控制自己的注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。《自控力》一书提供了循序渐进的方法，帮助你认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定。