秋日锻炼黄金季户外运动强身怡神

摘要

在经历了炎夏酷暑和湿闷后，迎来了倍感凉爽和舒适的秋季。宜人的秋季．也是锻炼身体的黄金季节，厌倦了都市里狭小拥挤的健身房．想趁着秋高气爽去户外呼吸一下新鲜空气吗？那么，在大自然中健身则是非常好的一个选择。