散打运动员对心理素质的运用及训练方法

摘要

散打运动是武术的一种表现形式,是一项极具对抗性的以击打为主的运动项目。因此,要求运动员具良好的心理素质,能够及时的了解赛场上彼此双方的外在因素;了解对手的特点和弱点,能够快速准确地制定更换技、战术打法和适时地运用自身的特点来反击对手的能力。目的就是培养运动员在场上能够做到沉着冷思维清晰和信心十足地面对对手和比赛;提高对出现的问题能够做到预先判断和完美处理的能力等。本文对心理素质训练进行了归纳、探讨及分析,希望能够对运动员在比赛中出现的问题和理障碍提供科学有效的解决方法和措施。