太极拳运动对提高老年人生活质量的作用和意义

摘要

我国现处于老龄化社会,提高老年人的生活质量,对社会的影响很大。太极拳缓和的运动特点和强健筋骨的功效,秉承中华传统文化,促使人们的对练习太极拳产生浓厚的兴趣。本文对太极拳对老年人的生理,心理,社会适应三方面进行阐述。