“周末勇士”死于心脏病和癌症的风险最小

摘要

每周运动一两次就可以降低患病以及死亡风险，对于当今人们繁忙的生活，这种运动方式再合适不过了。来自悉尼大学研究团队最近发布了一项研究结果：“每周运动一两次就可以降低死亡风险，甚至比那些经常运动，却没有达到标准的人更好，这无疑是一个振奋人心的好消息。”