书画的养生功能

摘要

在大多数人的潜意识里书画只是中华民族的传统艺术,殊不知,经过数千年的发展,书画已然超越了艺术,成为养生的一种方式,清代书学理论家何乔瑶就有在《心术篇》中谈过:"书者,抒也,散也.抒胸中气,散心中郁也."可见,书画养生并非浪得虚名.习书作画能使人在享受过程的同时陶冶神情、沉静性灵、提神炼气、养身健脑、活络筋骨,常年练习书画便能达到"养生延年"的效果,正可谓:"志有所专,即是养生之道."