浅谈健美操课的准备活动

摘要

健美操课的准备活动可为学生提供精神上和机体上的准备,能够让学生克服运动初期的生理惰性,促使学生肌体迅速进入最佳运动状态,从而达到良好的教学效果.准备活动要遵循循序渐进的原则,活动的内容与形式应依天气、学生特点而定.