3+3健康大餐 3+3?每日6餐,会不会发胖?

摘要

不用担心,"健康大餐3+3"是将饮食分散,但总量不变,依然是在"黄金法则"里控制热量的原则下进行。总量不变,就不致引起体重增加,自然不会"发胖"。而且,少食多餐可以有效消耗体内多余的脂肪,因此,"健康大餐3+3"不仅不会增重,相反,还可以减肥呢。不信你试一试?!