高校中长跑业余训练新模式探讨

摘要

本文从高校业余训练的现状出发,根据中长跑项目的特点,对高校中长跑业余训练的周期安排、训练方法、运动员的身心素质以及负荷制定的运动机能指标和疲劳指标等进行了较为详尽的探讨,从而制定出了适合高校业余国长畅销训练的新模式。