普通高校业余中长跑运动训练新思路

摘要

采用文献资料、系统设计、跟踪观察和运动训练实践等方法,对嘉兴学院田径队中长跑6名运动员进行了研究.结果表明:把全年训练周期分为综合训练期、专项训练期和休整期,并分别采用各自的训练方法,紧紧围绕专项训练为主的思想,效果明显,可行性强,具有实际推广价值.