抗疫环境中居家健身的实效性分析与创新途径

摘要

在跨越农历新年之际,突如其来的新冠肺炎疫情为整个中国蒙上了一层阴影,多省进入新冠肺炎疫情防控应急响应.为响应国家号召,科学防控疫情,大部分群众居家不外出.这样的生活方式使得人们把户外运动转移到居家室内,很多群众也在陪伴家人的同时花更多的时间使用电子产品,大大减少了体育运动频率.本人通过研究发现,居家健身与户外健身方式存在较大差异,现有研究对结合居家健身、线上指导、医疗大数据三者的运转体系结合认知度与实践程度并不高,针对居家运动的线上指导显得泛泛而谈.本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,在结合现实环境与梳理专业知识的基础上,讨论我国居家健身的现实情况与实效性,揭露其存在的弊端,并从微观、宏观两个层面提出:通过多渠道加强宣传个人室内运动注意事项与基本救护知识,打造专业统一的健身指导网课平台,建立健身网课评估机制;联合社会医疗大数据,结合个人实际定制化训练等.