军事基础训练期体能训练的最佳化

摘要

军事基础训练目的是为士兵的体适能和军事技能打下基础,为进入高水平的军事训练作准备.当前应征入伍者或新兵的身体能力表现差异很大,设计与社会变化或战争要求有关的,更有效,更安全和循序渐进的身体训练计划至关重要,应纳入每个军事单位的日常训练中,训练计划的制定遵循过负荷,规律性,特异性,精确性,多样性和平衡性的原则,从而最佳化发展身体能力.