间歇训练法在女子摔跤训练中的应用

摘要

本文以八一女子自由式摔跤运动员为研究对象,在摔跤运动员的训练过程中,结合队员自身特点,通过教练员精心设计间歇运动训练方案,将间歇训练法运用到教学或训练中,能够很好地促进运动员竞技水平和运动能力的提高.同时结合在摔跤训练中的应用,可以探索间歇训练理论的优势,结合有关运动训练理论和摔跤教学与训练文献的综合分析,着力探讨间歇训练法中三种亚类训练方法(极强性间歇训练法、强化性间歇训练法和发展性训练法)在摔跤专项身体训练和技、战术的运用方案以及其训练方法设计和实施的具体要求,旨在为摔跤教学和训练提供参考依据,提升摔跤训练的科学化.