探析不同年龄时期体育健身形式的主体特征

摘要

生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病.不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥.文章采用文献资料法和逻辑分析法,探析不同年龄时期体育健身形式的主体特征,建立在生物学理论基础上,分析各个不同时期的主体特征,提出体育健身意见,以期为人们参与健身运动时明确采取不同的体育健身形式和手段,选择适宜的健身方法.