羽毛球处方运动对大学生疲劳性亚健康改善效果研究 ——以郑州大学(主校区)为例

摘要

目的:研究羽毛球处方运动对大学生疲劳性亚健康状态的改善效果.方法:整群分层随机抽取郑州大学(主校区)羽毛球选修课150名不同年级不同专业大学生进行问卷调查,将处于疲劳性亚健康状态的35名大学生设定为干预组,实施羽毛球运动处方干预,同样的方法从非羽毛球选修课的不同专业不同年级的大学生中寻找35名,不采取任何干预措施,设定为对照组.3个月后随访.结果:收集整理数据后得出,羽毛球运动处方干预组的疲劳性亚健康好转率为87.4%,对照组的自然好转率为38.1%,干预组与对照组比较,差异有统计学意义(P<0.01);处于疲劳性亚健康状态的大学生在经历系统的羽毛球处方运动干预后,疲劳性亚健康状态得到明显的改善,差异有统计学意义(P<0.05).结论:羽毛球处方运动对大学生疲劳性亚健康状态具有明显的改善作用,可以在大学中进行推广羽毛球运动处方.