补碘新概念

摘要

碘参与甲状腺素合成，是人体必需的一种营养素。碘在体内的含量极微，但却发育所不可缺少的。人体储存碘的能力有限，如果不是－5个月的需要。因此，人的一生都需要补碘。如果我补碘的话，就会发生碘缺乏病。青少年，孕妇和哺乳妇女，最容易遭受缺碘危害。胎儿如果孕妇缺碘，就会造成胎儿脑发育障碍，严重时婴儿也是若不能从母乳和食物中获得足够的碘，脑发育也会在食盐中加入一定量的呗剂是最佳的孙瞑力祛。因为任何人那回个汗盐，篮甲加人的碘量R要符合人体供给量标准，绝不会lit现不良区应。常见含碘较高的食品是海带、紫菜、海产的鱼虾和贝类。海带六映最多，于品含量大致在2400微克／千克。一股来说，使用碘盐之后，不需为补碘而食用