吃丰盛足量早餐，一天两餐有助于糖尿病控制

摘要

据美国WebMD医学新闻网（2014／5／29）报道，新研究建议，一天只吃两次足量餐点——早餐和午餐，可能是2型糖尿病患者控制体重和血糖的最佳方法。第一作者、捷克布拉格糖尿病中心的HanaKahleova医生表示，我们推翻了一般认知的“少量多餐才是最好”的看法。她解释，大部分都是建议糖尿病患一天吃五或六餐，但是，至少在西方社会而言，零食点心并不健康，都是高糖高脂，所以多餐这项做法并未使糖尿病控制得更好。