冬季保健杂谈

摘要

衣着要注意保暖，但不要轻易“全副武装”。俗话说“多衣多寒”，所以穿戴要适度。通过锻炼提高皮肤和鼻粘膜的耐寒能力是冬日养生的要义所在。