日本福岛县太极拳活动现状与发展对策

摘要

中国的太极拳历史悠久，经几百年流传至今，浓缩了华夏文明的精髓，体现了中华民族上下五千年的文化底蕴。作为世人所珍爱的瑰宝，太极拳早已走出国门，成为国内外中老年人喜爱的体育运动之一。随着太极拳的普及，健身功能逐渐被人们认识、了解、接受。太极拳的动作平和自然，舒展大方，柔和缓慢，意气相随，如行云流水，能够促进新陈代谢，提高人体内脏器官功能，符合人体的生理保健要求，达到防治疾病及延年益寿的健身效果。越来越多以健身为目的的中老年人选择练习太极拳。太极拳之所以受到日本人的欢迎，一方面是由于日本与中国的文化有着一定的渊源关系，另一方面是日本高层政治领导人参与，对太极拳活动在日本的开展起到了积极推动作用。据调查研究日本已经进入了超高龄化社会，也是世界上平均年龄最长寿的国家。这和日本国民的生活习惯与运动锻炼有着极大的关联。
　　通过调查发现日本太极拳练习者已经超过100万人，普及程度较高。日本国民对太极拳健身效果很认可，并受益。太极拳运动适合所有年龄层，且都可见到健身效果，但不是所有人都能接触到太极拳运动，毕竟任何社会中都有弱势群体。这里提出一个问题，怎样让弱势群体能接受太极拳运动。由于日本社会中出现的问题，许多人担心晚年的生活，怎样充实退休以后的生活质量。并且，怎样避免被护理状态。因此太极拳成为了日本国民生涯体育中很重要的一项体育运动项目。
　　本研究采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等，通过对日本福岛县喜多市太极拳活动与发展对策调查分析，本市创编的“太极拳宽松体操”怎样把太极拳融入到弱势群体当中。据日本太极拳一定的普及发展的基础上，进一步促进太极拳的发展，太极拳的发展和变化过程的参考依据。

目录

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1 前言

1.1 选题依据

1.2 文献综述

1.3 研究意义

1.4 研究目的

2 研究对象与研究方法

2.1 研究对象

2.2 研究方法

3 研究结果与分析

3.1 太极拳练习者的基本情况

3.2 太极拳练习者活动基本情况

3.3 太极拳练习者练习太极拳的动机和效果

3.4 太极拳练习者对太极拳基本技术认识程度

3.5 太极拳练习者对指导员的希望和要求

3.6 日本福岛县喜多方市提出“太极拳市”的理念对太极拳练习的影响程度

3.7 太极拳练习者对日本福岛县太极拳运动发展的愿望与建议

3.8 太极拳宽松体操的产生背景及发展演变

4 日本福岛县喜多方市太极拳发展的方针政策

4.1 日本福岛县喜多方市政府管理体制

4.2 日本福岛县喜多方市政府的实施方案

4.3 日本福岛县喜多方市太极拳协会及太极拳教室在太极拳发展中的功能

4.4 日本福岛县喜多方市太极拳发展对策

5 结论和建议

5.1 结论

5.2 建议

致谢

参考文献

附录

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果