优秀女子撑竿跳高运动员李玲2013年度训练负荷与竞技状态

摘要

2013年女子撑竿跳高选手李玲在全运会上以4.65米的成绩打破亚洲女子撑竿跳高纪录。但是我国与世界优秀女子撑竿跳高选手相比仍有较大的差距。因此，尽快提高我国女子撑竿跳高选手的运动水平，重新进入世界先进水平是我国女子撑竿跳高训练的重要任务。本文采用文献资料法、专家访谈法、个案分析法和比较分析法等研究方法，对李玲年度比赛情况、训练负荷和竞技状态等方面进行研究，期为我国女子撑竿跳高项目的科学训练提供理论参考。其结果表现为：
　　1、李玲在2013年全运会年采用多周期训练理论及“板块”训练模式，共分为5个训练周期，每个周期最后都安排比赛检验训练成果，通过训练和比赛的不断调试。
　　2、李玲在第一个训练周期也称为冬训期，本周期分为三个阶段。力量训练和辅助练习负荷强度趋势呈波浪式变化，负荷强度呈逐渐增高的趋势。速度练习和技术练习训练负荷强度的波浪式结构变化且幅度较大。
　　3、李玲在全国田径锦标赛中没有成绩，训练负荷和各项体能指标下降是导致李玲在比赛中没能取得成绩的根本原因。
　　4、李玲在世界田径锦标赛前采用高强度训练负荷的训练安排，在赛前一周安排了一次力量练习训练负荷强度达到最大。
　　5、在全运会前24天李玲参加了世界田径锦标赛，采用“诱导性比赛”和“大负荷强化训练课”两种赛前训练方式。
　　6、近两届全运会训练负荷与竞技状态比较分析，李玲2009年全运会赛前训练时间过长，最佳竞技状态在2009年全运会一周之后的比赛中才表现出来。2013年度训练负荷和各项体能指标达到历史最佳。

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1 前言

1.1 选题依据

1.2 文献综述

1.2.1 有关撑竿跳高速度研究

1.2.2 有关撑竿跳高力量研究

1.2.3 有关撑竿跳高技术的研究

1.2.4 撑竿跳高专项素质研究

1.2.5 撑竿跳高专项体能研究

1.2.6 撑竿跳高训练负荷研究

1.2.7 撑竿跳高训练手段方法研究

1.2.8 撑竿跳高赛前竞技状态研究

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

2.2研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.2 专家访谈法

2.2.3 个案分析法

2.2.4 对比分析法

2.2.5 数理统计法

3 结果与分析

3.1 竞技状态内涵研究

3.1.1 训练负荷的定义

3.1.2 竞技状态定义界定

3.1.3 竞技状态与训练负荷的关系

3.2 李玲全运会年度比赛情况的分析

3.2.1李玲全运会年度比赛次数及相关成绩

3.2.2李玲全运会年度比赛间隔时间

3.2.3 李玲全运会年度周期训练特点

3.3 全运会年第一周期室内赛前期冬训负荷安排的分析

3.3.1 全运会年第一周期第一阶段训练负荷与竞技状态

3.3.2 全运会年第一周期第二阶段训练负荷与竞技状态

3.3.3 全运会年第一周期第三阶段训练负荷与竞技状态

3.4 第二周期全国田径锦标赛前训练负荷与竞技状态的分析

3.4.1 全运会年第二周期第一阶段训练负荷与竞技状态

3.4.2 全运会年第二周期第二阶段训练负荷与竞技状态

3.5 第三周期亚洲田径锦标赛前训练负荷与竞技状态的分析

3.5.1 全运会年第三周期第一阶段训练负荷与竞技状态

3.5.2 全运会年第三周期第二阶段训练负荷与竞技状态

3.6 第四周期世界田径锦标赛前训练负荷与竞技状态的分析

3.6.1 全运会年第四周期第一阶段训练负荷与竞技状态

3.6.2 全运会年第四周期第二阶段训练负荷与竞技状态

3.6.3 全运会年第四周期第三阶段训练负荷与竞技状态

3.7 全运会年第五周期全运会赛前训练负荷与竞技状态的分析

3.7.1 全运会年第五周期第一阶段训练负荷与竞技状态

3.7.2 全运会年第五周期第二阶段训练负荷与竞技状态

3.8 2009年第十一届全运会与2013年第十二届全运会竞技状态对比

4 结论及建议

4.1 结论

4.2 建议

致谢

参考文献

个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果